ضمن فعاليات مهرجان العلمين.. معلومات عن رياضة «street workout» - بوابة المساء الاخباري

نرصد اليكم عبر موقعكم "بوابة المساء الاخباري " تفاصيل

فعاليات عدة يتضمنها مهرجان العلمين في نسخته الثانية، تنوعت ما بين ترفيهية وثقافية وفنية، ومنها رياضة street workout، والتي قد لا يعرفها البعض ويمكن استعراض بعض المعلومات عنها وفقًا لموقع «pretatrain» ويمكن تناولها في التقرير التالي.

معلومات عن رياضة street workout

• تدريب الشارع أو  street workout هي رياضة بدنية  تساعد على  تقوية البناء العضلي والصحة بشكل عام.
• تمارس في الهواء الطلق وتستخدم بشكل أساسي جهازي المتوازي ‏ وجهاز العقلة.
• تعتمد على تمارين رياضية ومهارات حركية ما يمنح للجسم القوة والمرونة والتوازن والرشاقة.
•  تتضمن هذه الرياضة مجموعة من التمارين الكلاسيكية في المقام الأول تمارين الجلوس والسحب، والضغط، والانخفاضات.
• ظهرت هذه الرياضة في أواخر القرن العشرين.
• سميت بتدريب الشارع لأنها تقام في الأماكن المفتوحة كالشوارع، الشواطئ، الحدائق، الساحات والأماكن الخضراء في الهواء الطلق ووسط الطبيعة.
• رياضة الشوارع هي خليط من رياضة الجمباز ورياضة تدريب بالأثقال.

أهم تمارين رياضة الشارع

• تمرين الاندفاع
• الارتداد
• تمرين المعدة
• تمرين الضغط
• تمرين العقلة
• القرفصاء
• تمرين البلانكت

 بالإضافة إلى التمارين والحركات التي تتضمن الدفع أو رفع الجسم للأعلى أو الانحناء أو القفز أو الارتماء، وكلها تستخدم وزن الجسم كعامل مقاوم.

مهرجان العلمين 

فعاليات مميزة ومتنوعة لا يزال يقدمها مهرجان العلمين في نسخته الثانية 2024، لتوفير سبل الترفيه والاستمتاع للفئات العمرية المختلفة من أفراد الأسرة، جاءت ما بين مهرجانات ومسابقات للأطفال والنساء وكذلك الشباب.

يستضيف مهرجان العلمين حفلات غنائية لنخبة كبيرة من مطربي مصر والوطن العربي، الذين يستعدون لتقديم حفلات غنائية مميزة ضمن فعاليات مهرجان العلمين، من بينهم محمد منير الذي افتتح المهرجان، وعمرو دياب، ورامي جمال.