السبت 10 أغسطس 2024
رئيس مجلسى الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
رئيس مجلسي الإدارة والتحرير
عبدالرحيم علي
رئيس التحرير
داليا عبدالرحيم
البوابة لايت
السبت 10/أغسطس/2024 - 12:30 م
تتأثر البشرة بالشمس وارتفاع درجات الحرارة وينصح أطباء الجلدية ببعض النصائح لبشرة نضرة دون مشاكل صحية في الصيف.
عليك الحرص علي استخدام واقي الشمس بدرجة حماية لاتقل عن 30 قبل الخروج بـ15دقيقة ووضعه كل ساعتين مع الحرص علي الترطيب اليومي بكريم مناسب لبشرتك صباحا ومساءا للحفاظ علي مرونة ونضارة البشرة ، وتناول الماء بما لايقل عن 8 أكواب يوميا ، واستخدام مستحضرات ترطيب خفيفة يوميا وعناية للبشرة وغير دهنية حتي لا تسد المسام، وتنظيف البشرة يوميا بغسول ماء ورد كل يوم لإنعاش البشرة وكذلك مقشر لطيف مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة خلايا الجلد الميتةوتجديد البشرة.
بجانب الابتعاد عن أشعة الشمس المباشرة في وقت الظهيرة نظرا لارتفاع أشعة الشمس المتوهجة، ضع واقي الشمس يوميا مع ارتداء قبعة عند الخروج من البيت وارتداءالملابس الخفيفة فاتحه اللون ويفضل الأبيض لامتصاص الحرارة ، وتناول الخضروات والفواكه الطازجة بلنها غنية بالفيتامينات والمعادن والالياف التي تحافظ علي نضارة وصحة بشرتك.
الأكثر قراءة
أحدث الأخبار
الاقسام
© 2021 Albawabhnews All Rights Reserved.
- محافظ القليوبية يواصل لقاءاته الأسبوعية مع المواطنين بالخانكة .. بوابة الفجر سبورت
- الاتحاد الأوروبي يضغط على "شركات التكنولوجيا الكبرى" للامتثال له .. بوابة الفجر سبورت
- محافظ أسيوط يستقبل رئيس شركة "أنوبك" لتصنيع البترول للتهنئة بتعيينه .. بوابة الفجر سبورت
- الكاميرون تحذر من ارتفاع معدل التضخم في البلاد .. بوابة الفجر سبورت
- محافظ أسيوط يضبط سيارة ملاكي تقوم بحركات استعراضية على الطريق .. بوابة الفجر سبورت
