مع دخول فصل الشتاء وانخفاض درجة الحرارة تبدأ النساء تعاني من جفاف البشرة، وحتى تتفادي الجفاف تنصحك الدكتورة هويدا أبو السعد استشاري أمراض الجلدية والتجميل والليزر بإتباع عدد من الخطوات.
أولًا: رطبى بشرتك يوميا بكريم غني بالسيراميد أو زبده الشيا.
ثانيًا: ابعدى عن المياه الساخنة لأنها تساعد على جفاف الجلد «يفضل استخدام المياه الدافئة المعتدلة».
ثالثًا: استخدمي غسول لطيف بدون عطور.
رابعًا: الاهتمام بواقي الشمس «الأشعة فوق البنفسجية تظل موجوده حتى في الأيام العادية».
خامسًا: ترطيب الشفايف واليدين ضروري يوميا.
وحتى تحافظي على نعومة شعرك وتحميه من الجفاف تنصح أبو السعد بتقليل استخدام المياه الساخنة والمجفف قدر الإمكان «من الأفضل ترك الشعر يجف طبيعيا او استخدام المجفف بدرجة منخفضة»، بالإضافة إلى استخدام زيوت طبيعية مثل الأرجان أو جوز الهند مرتين في الأسبوع وكذلك استخدام شامبو وبلسم مغذي للشعر
ونصحت النساء بقص أطراف الشعر كل فترة لتجنب التقصف.
كما أوضحت أنه من الأشياء المفيدة شرب المياه بكميه كافية حتى وإن كنا لا نشعر بالعطش علاوة على الإكثار من تناول الفاكهة والخضار لأنها غنية بالفيتامينات A-E-c، ومن ثم سيصبح الشتاء موسم جمالك وليس جفافك.
اقرأ أيضاً
الشتاء يقترب.. عصائر طبيعية مليئة بفيتامين سي للوقاية من الإنفلونزا والبردبداية فصل الشتاء في مصر 21 ديسمبر 2025.. متى تنخفض درجات الحرارة؟
- 3 مشروبات دافئة لا يمكن الاستغناء عنها في الشتاء - الفجر سبورت
- مخاطر الاستحمام بالماء الساخن في الشتاء.. عادة يومية تضر صحتك - الفجر سبورت
- طريقة عمل الفول الحيراتي.. وصفة شتوية سريعة بطعم البيوت القديمة - الفجر سبورت
- 8 فواكه شتوية لتعزيز المناعة والطاقة.. تعرف عليها - الفجر سبورت
- مغلق فى الشتاء.. روايات حملت اسم الفصل فى عناوينها - الفجر سبورت
