التخلص من القولون العصبي في 3 دقائق - وكالة البوصلة الإخبارية - الفجر سبورت

وكالة سوا 0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

محتويات

  • 1 ما هي متلازمة القولون العصبي؟
  • 2 تخلص من القولون العصبي في 3 دقائق
  • 3 أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي
  • 4 عوامل الخطر لمتلازمة القولون العصبي
  • 5 أعراض القولون العصبي
  • 6 متلازمة القولون المتهيّج
  • 7 علاج متلازمة القولون العصبي بالأعشاب

تخلص من القولون العصبي في 3 دقائق من أهم الأعراض المتعلقة به ، القولون العصبي هو مرض هضمي شائع يصيب الرجال والنساء في أي عمر ، ويسبب مجموعة من الأعراض المزعجة التي تؤثر على نوعية حياة المريض وتحثه على مراجعة الطبيب للتخلص منه.

ما هي متلازمة القولون العصبي؟

تعرف متلازمة القولون العصبي باضطراب هضمي يصيب الأمعاء الغليظة ويؤثر على حركتها ، وقد سمي القولون العصبي بهذا الاسم لعدم وجود اضطراب عضوي مصاحب ، أي أن المريض يتمتع بصحة جيدة أثناء الفحص السريري ، ومن الجدير بالذكر. أن هناك علاقة مباشرة بين القولون العصبي ووجود خلفية نفسية غير مستقرة لدى المريض ، حيث أنه يحدث بشكل شائع عند النساء المصابات بمزاج عصبي ، وهناك أسماء متعددة لمتلازمة القولون العصبي ، كما يسميها البعض متلازمة القولون العصبي والقولون التشنجي. .

تخلص من القولون العصبي في 3 دقائق

هناك بعض النصائح التي تضمن التخلص من القولون العصبي في ثلاث دقائق ، منها:[1]

  • اشرب مغلي الأعشاب الساخنة ، وخاصة اليانسون والبابونج والنعناع الأخضر.
  • الالتزام بنظام غذائي غني بالألياف الغذائية والفواكه الطازجة التي تمنع عسر الهضم.
  • العلاج الدوائي ، حيث تختلف الأدوية الموصوفة حسب حالة المريض ، وأنواع الأدوية المستخدمة هي مضادات الإسهال ومضادات الإمساك (المسهلات) والمضادات الحيوية والمكملات الغذائية.
  • تجنب تناول بعض أنواع الأطعمة كالحليب واللبن ومشتقاتهما أو تناولها بكميات قليلة.
  • تناول وجبات متعددة خلال النهار وبكميات قليلة حتى لا تسبب عسر الهضم.
  • تجنب تناول الأطعمة الغنية بالتوابل ، مثل الأطعمة الهندية والصينية التي تحتوي على كميات كبيرة من البهارات الحارة.
  • ممارسة التمارين الخفيفة ، والرياضة تهدئ الروح وتبدد الطاقات السلبية التي قد تصيب هذه الحالة.
  • تجنب الكثير من الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول.
  • ممارسة رياضات التأمل ، مثل اليوجا ، التي تساعد في تخفيف القلق والتوتر ، بسبب الخلفية النفسية لهذا الاضطراب.

شاهدي أيضاً: علاج القولون العصبي في 10 دقائق

أسباب الإصابة بمتلازمة القولون العصبي

هناك عدة أسباب للإصابة بمتلازمة القولون العصبي ، منها:[2]

  • مجهول السبب: الغالبية العظمى من حالات القولون العصبي مجهول السبب ، حيث لم يتمكن الأطباء من تحديد السبب الأساسي أو ربطه بحالة مرضية معينة.
  • وراثي: يمكن القول أن القولون العصبي هو مرض شائع في نفس العائلة ، مما يفسر وجود جينات معينة مسؤولة عن هذه الحالة.
  • نفسي: يصنف بعض الأطباء القولون العصبي على أنه اضطراب نفسي معدي معوي حيث تؤدي الحالة العقلية غير المستقرة إلى زيادة شدة الحالة والأعراض المرتبطة بالمريض.
  • حركية: يرتبط القولون العصبي بحركة الأمعاء المفرطة ، وتعتبر هذه الحالة طبيعية وغير مرضية تمامًا.
  • الجهاز الهضمي: يسبب الإمساك المتكرر وانسداد الأمعاء بقطع صغيرة من البراز اضطرابات مصاحبة مثل عسر الهضم وعدم الراحة والحاجة المتكررة للذهاب إلى الحمام.

شاهدي أيضاً: ما هي متلازمة القولون العصبي وأسبابها وأعراضها

عوامل الخطر لمتلازمة القولون العصبي

تختلف احتمالية الإصابة بمرض القولون العصبي من شخص لآخر. هناك بعض المجموعات التي تكون أكثر عرضة من غيرها. عوامل الخطر لـ IBS هي:

  • العمر: تعتبر متلازمة القولون العصبي أكثر شيوعًا في الأعمار الصغيرة مقارنة بالآخرين ، وقد أكدت الدراسات الحديثة أن 75٪ من الحالات تحدث قبل سن 45 عامًا.
  • جنس: تزداد نسبة الإصابة بمتلازمة القولون العصبي لدى النساء مقارنة بالرجال ، حيث يصاب رجل واحد بامرأتين.
  • الاضطرابات النفسية المصاحبة: يرتبط حدوث متلازمة القولون العصبي بوجود اضطرابات نفسية معينة مثل القلق والتوتر وتقلب المزاج الحاد ، ويشكل مرضى الاكتئاب نسبة كبيرة من مرضى القولون العصبي.
  • قصة عائلية: يزيد خطر الإصابة بمرض القولون العصبي لدى أفراد الأسرة الذين لديهم تاريخ واحد أو أكثر من الحالات السابقة لهذا الاضطراب الهضمي.

أعراض القولون العصبي

تعاني متلازمة القولون العصبي من مجموعة من الأعراض التي تزعج راحتهم وتغير نمط حياتهم للأسوأ ، ومن هذه الأعراض:[3]

  • زيادة في حركة الأمعاء الدقيقة والغليظة ، فيسمع المريض صوت أمعائه وأحيانًا يشعر بالحرج بسبب ذلك.
  • آلام متكررة في أسفل البطن ، حيث يشبه هذا الألم المغص ويزول بعد دخول المريض الحمام.
  • الشبع المبكر حيث يأكل المريض كميات قليلة من الطعام خلال الوجبة الواحدة مما قد يؤدي إلى فقدان الوزن في النهاية.
  • انتفاخ البطن وامتلاء الغازات التي تزعج المريض ، وتراكم الغازات قد يكون سببًا للشبع المبكر.
  • يتغوط المريض عدة مرات في اليوم ، مع خروج كمية صغيرة من البراز في كل مرة. قد يلاحظ المريض اختلاط البراز بالمخاط.
  • تتناوب اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال والإمساك عند المريض ، وقد يسود أحدهما ويغيب الآخر في بعض الحالات.

متلازمة القولون المتهيّج

قد تؤدي متلازمة القولون العصبي إلى عدد من المضاعفات المصاحبة لعدوى طويلة الأمد وسوء المعالجة ، بما في ذلك:

  • البواسير الشرجية ونزيف المستقيم الذي ينتج عن الإمساك المستمر والموهن للمريض. قد تؤدي البواسير إلى تفاقم الإمساك.
  • فقدان الوزن الناتج عن قلة الشهية والشبع المبكر قد يفقد المريض وزنه خلال فترة قصيرة مما يقلق المريض والطبيب في نفس الوقت.
  • اضطراب نفسي ، حيث إن الأعراض والمضاعفات السابقة قد تسبب رد فعل نفسي لدى المريض ، وقد تم تسجيل بعض حالات الاكتئاب في سياق القولون العصبي.

علاج متلازمة القولون العصبي بالأعشاب

هناك العديد من الأصناف العشبية التي تساعد في علاج متلازمة القولون العصبي ، ومنها:

  • اليانسون: لليانسون فائدة خاصة في تهدئة الأعصاب وتسكين القلق والتوتر ، حيث يعالج الحركة الزائدة للمعدة والأمعاء.
  • زنجبيل: يساعد تناول الزنجبيل على التخلص من الغازات المتراكمة في الأمعاء ، كما يعالج اضطرابات الجهاز الهضمي المختلفة مثل عسر الهضم والالتهابات.
  • الخاتم: تعتبر الحلبة من الأعشاب المفيدة لمرضى الإمساك على وجه الخصوص ، حيث تساعد على تليين الأمعاء وطرد البراز العالق بها.
  • كراوية: يحتوي الكراوية على مواد فعالة مطهرة للأمعاء ، وبالتالي يمكن القول إنه مضاد حيوي طبيعي يعالج الالتهابات ويقتل مسببات الأمراض الموجودة في الجهاز الهضمي للمريض.
  • بذور الكتان: بذور الكتان من الأعشاب الغنية بالعناصر الغذائية المفيدة للجسم ، مثل المعادن والفيتامينات المختلفة ، وهذه البذور لها أهمية خاصة في السيطرة على الإمساك وتخفيف حدة الحالة.
  • عسل: يعتبر العسل غذاء متعدد الفوائد ، حيث يفيد في تطهير المعدة والأمعاء وتسكين الانقباضات القوية والمزعجة التي تسبب الألم للمريض.

وهنا ينتهي المقال الذي تحدثنا عنه تخلص من القولون العصبي في 3 دقائقناقشنا أيضًا أسباب وعوامل خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي بالإضافة إلى مضاعفات هذا الاضطراب ، وأخيراً ذكرنا كيفية علاج متلازمة القولون العصبي بالأعشاب.

المراجع

  1. ^

    niddk.nih.gov ، علاج متلازمة القولون العصبي ، 04/05/2022

  2. ^

    mayoclinic.org ، متلازمة القولون العصبي ، 04/05/2022

  3. ^

    nhs.uk ، ما هو القولون العصبي؟ ، 04/05/2022

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق

يلا شوت