ولتخفيف الشعور بالحر وتحسين الحالة المزاجية، يمكن الاستعانة ببعض المشروبات المثلجة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة.
وكشف الخبراء عن بعض المشروبات المهمة لتحسين الحالة المزاجية في الطقس الحار:
-عصير الفواكه:
يتميز بغناه بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة اللازمة لتعزيز الشعور بالسعادة، ومنها الفراولة والتوت والبرتقال والمانجو وغيره.
-الشاي المثلج:
يساعد في الاستمتاع بالاسترخاء، حيث يحتوي على مضادات أكسدة تساهم في تحسين الحالة المزاجية وتقليل الالتهابات.
تمد القهوة المثلجة متناوليها بالطاقة وزيادة التركيز بالإضافة إلى تأثيرها في تحسين الحالة المزاجية للفرد في الأجواءالحارة.
-عصير البطيخ:
يتميز بغناه بالفيتامينات المسؤولة عن إمداد الجسم بالطاقة وتحسين الحالة المزاجية، لذا يجب شرب عصير البطيخ للحفاظ على رطوبة الجسم.
-سموثي:
يساهم في تعزيز الصحة ونشاط متناوليه، ويأتي بالفواكه أو الخضراوات والبروتين.
عرضنا لكم زوارنا الكرام أهم التفاصيل عن خبر لتخفيف الشعور بالحر.. 5 مشروبات منعشة في الصيف على
رشا محمد
محررة بقسم الشؤون العربية والدولية بجريدة أخبار اليوم حاصلة على بكالوريوس إعلام – جامعة القاهرة بتقدير عام جيد جدا مع مرتبة الشرف وحاصلة على دبلومة الترجمة الصحفية من الجامعة الأمريكية
- لماذا تشعر بالخمول طول اليوم؟.. أطعمة وعادات غذائية تسحب طاقتك بهدوء - الفجر سبورت
- الشعور بطعم مالح في فمك دون سبب واضح؟ اكتشف الأسباب - الفجر سبورت
- أشياء تجعل الشخص مستاء في وظيفته.. تعرف عليها الفجر سبورت
- الفجر سبورت .. ليس عبدالرحمن مجدي .. " الأهلي " يرغب في ضم جوهرة الاسماعيلي في الصيف .. المايسترو الجديد!!
- دراسة: الحرف اليدوية تمنح الشعور بالسعادة وتساعد في تحسين الصحة العامة - الفجر سبورت
